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集团第42期建3522集团的新网站讲堂主讲干部压力管理与心理调适

2023-06-11 15:42:22  


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6月10日,集团举办第42期建3522集团的新网站讲堂,特邀国家心理咨询师、清华大学认证积极心理学指导师、清华大学博士后罗丹阳教授讲授“干部压力管理与心理调适”专题。集团领导谈毅、邓建英等参加学习。


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此次专题学习旨在提升广大干部员工在新时期环境下的心理调适能力,学会做好自身心理干预、合理排解工作压力,保持积极向上、乐观豁达的精神状态,营造良好和谐的工作氛围,更好的工作与生活。


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“好,非常好,越来越好”。三个方阵学员铿锵有力的声音此起彼伏,整齐划一的动作,一张张灿烂的笑脸,让现场充满了欢声笑语……罗丹阳教授从“心理健康与压力管理、影响心理健康的因素、认知你的情绪和行为、常用的情绪疏导技巧、心理调适方法与职场心理养生”等五个方面进行了深入讲解。整个讲座主题鲜明、内涵丰富,既有理论的解读,又有实践的指导,是一堂生动活泼、让人受益匪浅的心理课程。


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现场学员纷纷表示,通过学习,当情绪和压力来临时自己有了客观的认知,将以一种积极乐观的心态去面对去调适,学会自我情绪的管理和心理压力的疏导,工作和生活的状态相信会越来越好。我们每个人以更加健康向上的心态、更加精神饱满的状态投入到工作中,相信我们集团也会越来越好,事业蒸蒸日上。